暮らし方
もっと高さを意識して、楽になろう♪
防災イベントに全力で取り組み中の、ライフオーガナイザーの榎本です。
その話はまたの機会にゆっくりと。
今日はリフォームで、気になるポイントを体感したのでその話を。
キッチンを選ぶ際、大事なポイントのひとつが高さです。
身長に合わせて、身長÷２ +５ｃｍ なんて目安もあります。
あくまで目安で、あとは体感。
ショールームでは、高さが変えられて、実感できるコーナーもあります。
今回の発見は、洗面化粧台です。
実はここも高さが変えられるんです。
顔を洗うとき、ちょっと低いな、って思ったことありませんか？
だいたい８０cmあたりが標準でしょうか。
あまり意識して選んでいないところではないでしょうか。
関東労災病院整形外科部長 夏山医師によると、
「無理な前屈み姿勢は、腰に大きな負担を与えてしまう。
毎日使う場所だからこそ負担を掛けない姿勢が非常に大切」と語り、
腰痛の予防・軽減のために高さ85cm仕様を評価しています。
クリナップHPより引用
この+５cm、ほんとに腰が楽でした。
クリナップはこのサイズをおススメしているようです。
他社でも、台輪で調整変えられます。
サイズというと奥行や、幅が気になるところですが、高さも意識してみてください。
自分サイズだと、思った以上に体に優しいことがあります。
収納も、ゴールデンゾーンがあり、よく使うものはここ、という高さがあります。
クローゼットのポールも、物干しも、使いやすい高さがあります。
もっともっと意識して、負担を減らしたいものです。
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